Zeitlupe

Nach langem Sitzen bringen gezielte Bewegungen vor allem für den Rücken Entspannung. Nebenbei sorgen sie auch für eine Menge Spaß. So langsam wie in einer Zeitlupe spielen wir eine Reihe von Sportarten nach. Wir stemmen die schwersten Gewichte, werfen den Diskus mal mit der rechten, mal mit der linken Hand oder stoßen eine Kugel weit von uns weg. Wir boxen gegen den Schatten, spielen Golf oder Tennis. Wir rudern, werfen den Speer und spielen Volleyball. Dabei achten wir immer auf eine gute Körperspannung und denken an die langsamen Bewegungen.

Alter: ab 6 Jahren
Länge: 4:10
Format: mp3